Alubia Blanca Extra Coviran 500 g

 

Legumbres de siempre, recetas de hoy

Las actuales guías de alimentación recomiendan comer legumbres, como mínimo entre 3 y 4 veces a la semana; pero la verdad es que no te apetece llevarte un cocido para calentarlo en la oficina, ni comerlas por la noche, que te resultan algo pesadas.

¡Tenemos la solución! Alubia blanca extra Covirán, es perfecta para recetas sencillas, rápidas y ligeras.

 

Alubias, sus beneficios y propiedades

Las alubias blancas o judías blancas son unas legumbres repletas de beneficios.

Son una excelente fuente de energía y aportan proteínas de origen vegetal, carbohidratos, vitaminas del grupo B, vitamina C, sodio, potasio, hierro y magnesio.

Las alubias blancas tienen pocas calorías, hay una falsa creencia en la que se dice que engordan; pero el kit de la cuestión está en con qué las comas. Es un excelente alimento que ayuda a perder peso por la fibra que contiene, la cual crea una gran sensación de saciedad que calma el apetito y ayuda a no picar entre horas. No tienen prácticamente grasa y no tienen colesterol. Además, bloquean la absorción de carbohidratos en el organismo.

 

¿Y si innovamos en nuestras recetas con alubias?

Si no quieres renunciar a las recetas tradicionales con alubias, pero quieres que tus platos sean más ligeros siempre puedes hacer estas elaboraciones “viudas”, o lo que es lo mismo, sin añadirles carne o cambiarla por verduras, pero, ¿qué tal si probamos recetas nuevas?

Las alubias blancas extra Covirán son perfectas para, una vez cocidas, incorporar a ensaladas con hortalizas crudas picadas o en cremas con un hilo de aceite, pimentón y costrones de pan.

¡Lánzate a probarlas!

 

Código Artículo	405050
EAN	8422823050505