Barritas de cereales arroz y trigo integral chocolate Covirán
Barritas de cereales de arroz y trigo integral con chocolate, un snack sano y deliciosos
Es esa hora entre el desayuno y la comida en la que tu estómago suena y todos te miran en la oficina, buscas y rebuscas en en los cajones de tu escritorio, ¡bien una barrita de cereales de arroz, trigo integral y chocolate! ¡Qué suerte!
Cereales integrales vs refinados
Los cereales integrales contienen todo el grano, es decir, el salvado, el germen y el endospermo.
Los granos refinados se han molido, lo que elimina el salvado y el germen. Es cierto que esto proporciona una textura más fina y mejora su tiempo de conservación, pero elimina los nutrientes del grano.
Los granos integrales son buenas fuentes de fibra ayudando a mejorar los niveles de colesterol en sangre, a reducir el riesgo de padecer cardiopatías, la obesidad o la diabetes. Además, puede ayudar a sentirse lleno, por lo que te sentirás satisfecho con menos calorías.
Los granos proporcionan nutrientes como vitaminas del grupo B y minerales como hierro, magnesio y selenio. Todos estos nutrientes son importantes para las funciones del cuerpo, como la formación de nuevas células, el transporte de oxígeno en la sangre, la regulación de la tiroides y el mantenimiento de un sistema inmunitario.
Chocolate negro, pura energía
El chocolate negro o amargo, tiene menos calorías y azúcares que los demás chocolates. Además, tardan más en digerirse y activan el metabolismo, por lo que se puede aprovechar toda esa energía para nuestras actividades diarias.
Recuerda consumir chocolate negro de forma moderada y combinarlo con la práctica regular de ejercicio físico.
Barritas de cereales Covirán, ¡una sana fuente de energía!
