Espinacas Hojas Coviran Porciones
Verde que te quiero verde, verde espinaca
¿No incluyes espinacas en tus menús porque te resultan aburridas y no te inspiran? Cambiarás de opinión, porque las espinacas no solo es uno de los alimentos más sanos y nutricionales, sino que… ¡pueden ser deliciosas!
Más fuertes que Popeye
Las espinacas son una importante fuente de energía y vitalidad, además mejora la calidad de la sangre. Esta verdura es un buen antiinflamatorio y anticancerígeno, ayuda a evitar la degeneración ocular y previene las cataratas.
Por supuesto, el hierro juega un papel esencial en el funcionamiento de los glóbulos rojos que ayuda a transportar el oxígeno por el organismo, así como en la producción de energía y la síntesis del ADN.
Mil y una forma de cocinar las espinacas
Olvídate de comerlas solo en tortilla, potaje o ensalada. Hay muchísimas formas de consumir las espinacas, muchas te sorprenderán. Te damos algunas ideas y te animamos a buscar estas recetas: espinacas con huevos a la crema, croquetas de espinacas y piñones, lasaña vegetal con calabacín y espinacas, salteado de espinacas y garbanzos o arroz, quiche de queso de cabra y espinacas…
Sorprende a tus invitados con un toque de color
Las espinacas tienen un intenso color verde, por lo que son geniales para teñir y dar color a algunos platos. Por ejemplo, puedes hervir tu arroz blanco junto a unas hojas de espina y los granos tomarán un suave color verde o puedes añadir un puñado de espinacas trituradas a tu masa de pizza, crepes salados o pan para que tengan un color de lo más interesante.
¿Qué piensas ahora de las espinacas? ¿Verdad que ya no te parecen aburridas?
| Código Artículo | 441300 |
| EAN | 8422823413003 |
Descripción y Características
Espinacas hojas. Ultracongelado.
Información Nutricional. Valores Medios Por 100 g
| Valores medios por /medios por | 100 g |
| Valor energético / Energía | 95 kJ / 22.4 kcal |
Valor Energético
Ingredientes
Espinacas en hojas.
Datos de fabricante
| Nombre del fabricante | GELAGRI IBÉRICA S.L |
| Certificados calidad o información de interés | BRC, IFS certificado VECONATUR |
| Origen | España |
| Información nutricional valorada | A |
Condiciones de conservación
Conservar a -18° C. Una vez descongelado, no volver a congelar.
Modo de empleo
No es necesario descongelar previamente. Vierta el contenido de la bolsa en agua hirviendo y sal. Deja hervir de 8 a 10 minutos. Si utiliza la olla a presión bastarán 4-6 minutos. Escúrrala y prepárela a su gusto.
