Sardinha em Tomate Coviran

Sardinhas em tomate Coviran, uma comida para levar a passear

Planos de última hora para fazer um pic-nic e não sabe o que levar? Ainda bem que trouxe conservas quando foi à Coviran.

Sardinhas em tomate Coviran, uns picos de pão e com isso repõe baterias!

Porquê comer sardinhas em tomate?

Há certos alimentos que consumimos usualmente juntos e são combinações clássicas, um exemplo disso são as sardinhas em tomate, uma união sã e saborosa de alimentos.

O tomate contém grande quantidade de carotenoides com função antioxidante e vitamina A. Ambos são absorvidos com maior facilidade com a ajuda das gorduras, que estão presentes nas sardinhas, e são saudáveis para o organismo.

Além disso, as sardinhas são um peixe rico em ferro e sobretudo, rico em cálcio. Estes minerais são beneficiados ao combinar-se com tomate, pela acidez que estes contêm e pela vitamina C, que favorece a absorção dos nutrientes.

O peixe Sardinha

A sardinha tem um corpo alargado, não muito comprimido, com o dorso de cor verde azulado e um atractivo ventre branco prateado.

Vivem em grandes bancos de entre 15 e 50 metros, tanto no litoral como na costa, movendo-se em uníssono para evitar los ataques de predadores de maior tamanho.

Realizam grandes migrações à busca de zonas quentes para reproduzir-se e alimentar-se.

Consuma as Sardinhas em tomate Coviran e conheça o peixe!